ESPACIO DE SALUD MENTAL Y BIENESTAR EMOCIONAL

Mi propósito es acompañarte en el camino del autoconocimiento y en tu propio crecimiento personal y empoderamiento para mejorar tu calidad de vida.

Te ayudo a quererte y cuidarte de manera integral, desde la confianza, la empatía y el respeto

Reloj y planta
 

"La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal cual soy, puedo cambiar"

Carl Rogers

SOBRE MÍ

Mi nombre es Sara Subirats. Graduada en Psicología por la Universidad de Valencia y Psicóloga General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia.


A día de hoy, he convertido mi vocación en mi profesión. Ayudar a los demás es un valor que ha guiado mi manera de ser y de comportarme a lo largo de mi vida. Es por ello, que decidí dedicarme a la psicología y poner al servicio de los demás todos mis conocimientos y mi pasión con el objetivo de mejorar su bienestar psicológico y calidad de vida.


Terminada la carrera, realicé el Máster Universitario en Terapias de Tercera Generación en la Universidad Internacional de Valencia, centradas en la modificación de la conducta de la persona desde un enfoque global.


Fue en ese momento cuando descubrí el Mindfulness y pasó a formar parte de mi estilo de vida, aprendiendo a vivir cada día con atención plena.


Me considero una persona muy empática con la capacidad de conectar con las personas, escucharlas, sin juicios.

Me gusta adaptarme a cada persona e individualmente ofrecer las habilidades y recursos más adecuados para mejorar su calidad de vida.

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MIS VALORES

Empatía

Valor fundamental que me permite escuchar, comprender y apoyar de manera integral a las personas. Es mucho más que ponerme en el lugar del otro, implica tener la capacidad de percibir los estados afectivos de los demás y la habilidad para tomar perspectiva comprendiendo la vida emocional de la persona.

Respeto

Tengo en cuenta a la otra persona en sus diferencias individuales sin juzgarla y sin pretender que sea de otra manera o se comporte de forma distinta a cómo es.
La aceptación de la otra persona en su individualidad y totalidad, es para mí la mayor muestra de respeto.

Profesionalidad

El compromiso, la responsabilidad, la transparencia y la ética profesional son criterios que considero fundamentales para un profesional de la Psicología. 
La honestidad y la integridad son también características primordiales en el acompañamiento terapéutico.

 

SERVICIOS

 

CONSULTA PRESENCIAL

Lugar seguro y de confianza donde establecer la relación terapéutica.

Compartir el mismo espacio físico aporta una gran calidez y cercanía .

CONSULTA ONLINE

Terapia desde cualquier lugar, sin desplazamientos.

Aporta una mayor flexibilidad horaria en un entorno de confianza, como puede ser tu propia casa.

Ofrece la misma eficacia y beneficios que la terapia presencial.

ORIENTACIÓN Y ASESORAMIENTO POR EMAIL 

Atención y asesoramiento psicológico sobre problemas puntuales de diversa índole, ya sean a nivel personal o sobre la vida cotidiana en general y no saber resolverlo o cómo actuar.

La respuesta a la consulta se estudiará y se hará de manera individualizada según el caso, facilitando material de apoyo cuando resulte necesario.

Servicio sencillo, cómodo y rápido que se responderá en menos de 48 horas laborables.

TARIFAS

TERAPIA

INDIVIDUAL

50 € / SESIÓN

60 MINUTOS

Autoestima / Ansiedad / Gestión emocional / Depresión / Fobias / Pareja / Inseguridad / Estrés / Duelo / Problemas de la vida cotidiana

TERAPIA

DE PAREJA

60 € / SESIÓN

60 MINUTOS

Resolución de conflictos / Habilidades de comunicación / Superación de inseguridades / Identificación de problemas 

TALLERES

PRECIO Y DURACIÓN A CONSULTAR

Mindfulness / Autoestima / Habilidades sociales

ASESORAMIENTO POR CORREO

20 €

Estado de ánimo / Problemas laborales / Problemas sociales / Problemas de la vida cotidiana / Consulta sobre relación de pareja 

RECURSOS GRATUITOS

 

psiCOVIDa-10

Información, pautas y dinámicas útiles para el manejo y afrontamiento de la situación de crisis provocada por el COVID-19.

Guía dirigida tanto a la población general como a colectivos concretos.

¿Qué puedes encontrar?

  1. ​Recomendaciones para la población general.

  2. Material para personas con trastornos de ansiedad.

  3. Material para personas altamente vulnerables al virus.

  4. Material para personas cuidadoras.

  5. Material para sanitarios y otros profesionales expuestos.

  6. Material para familias e hijos.

  7. Material para familia e hijos con discapacidad.

  8. Material para personas mayores.

  9. Material para teletrabajadores.

  10. Material Mindfulness.

  11. Material para la gestión de la ansiedad y los pensamientos.

  12. Material práctico en tiempo de crisis.

PUEDES ENCONTRARME EN INSTAGRAM

Publico frecuentemente contenido relacionado con la Psicología (autoestima, empoderamiento, autocuidado, ansiedad, Mindfulness, entre muchos otros temas más).

A través de esta red social puedo mostrarme más cercana a los demás y recibir su feedback, lo que me parece de gran utilidad para seguir ayudando y acompañando a las personas de la mejor manera posible.

 
 

CONTACTO

Si deseas ponerte en contacto conmigo, puedes escribirme a sarasubirats.psicologa@gmail.com 


También puedes hacerlo rellenando el siguiente formulario.

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